9.0 km | 02:02:25 | 13:33/km日期: 2023-12-05 21:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 163
Pace: 07'42" / 06'31" / 06'47" / 07'56" / 07'30" / 09'16" / 06'52" / 08'58" / 08'33" / 1688'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.56 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'31" | 00:14'13" |
| 3 | 06'47" | 00:21'00" |
| 4 | 07'56" | 00:28'56" |
| 5 | 07'30" | 00:36'26" |
| 6 | 09'16" | 00:45'42" |
| 7 | 06'52" | 00:52'34" |
| 8 | 08'58" | 01:01'32" |
| 9 | 08'33" | 01:10'05" |
| 9.0 | 1656'07" | 02:02'25" |
留言 
