3.4 km | 00:30:17 | 08:58/km日期: 2023-12-06 18:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 07'03" / 09'48" / 10'21" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'14") | 375 / 3375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.20 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'48" | 00:16'51" |
| 3 | 10'21" | 00:27'12" |
| 3.4 | 08'15" | 00:30'18" |
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