14.0 km | 01:30:00 | 06:25/km日期: 2023-12-06 18:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 59.3
Pace: 06'12" / 06'18" / 06'12" / 06'13" / 07'22" / 06'15" / 06'35" / 06'34" / 07'22" / 06'26" / 06'25" / 05'52" / 06'09" / 06'04" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.21 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'18" | 00:12'30" |
| 3 | 06'12" | 00:18'42" |
| 4 | 06'13" | 00:24'55" |
| 5 | 07'22" | 00:32'17" |
| 6 | 06'15" | 00:38'32" |
| 7 | 06'35" | 00:45'07" |
| 8 | 06'34" | 00:51'41" |
| 9 | 07'22" | 00:59'03" |
| 10 | 06'26" | 01:05'29" |
| 11 | 06'25" | 01:11'54" |
| 12 | 05'52" | 01:17'46" |
| 13 | 06'09" | 01:23'55" |
| 14 | 06'04" | 01:29'59" |
| 14.0 | 07'34" | 01:30'00" |
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