Barry (錸德竹22晨跑團) 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 3073

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Barry (錸德竹22晨跑團)

7.3 km | 00:51:08 | 07:00/km

日期: 2016-05-13 12:00 - 總爬升: 115 m - 地點: 園區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 05'56" / 05'35" / 05'35" / 05'46" / 06'16" / 13'01" / 07'12" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'31")

05'35" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'05")

05'34"

1000 / 3000

4

05'46"

(22'52")

05'46" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'16"

(29'08")

06'16" (+00'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

第一次參加 Morse 午跑

5月累積里程 : 332.47 km

MIZUNO EVO-LEVITAS 累積 : 1491.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大波蘿, KaiChi 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'35"	00:11'31"
3	05'35"	00:17'06"
4	05'46"	00:22'52"
5	06'16"	00:29'08"
6	13'01"	00:42'09"
7	07'12"	00:49'21"
7.3	05'59"	00:51'08"

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