9.0 km | 01:09:33 | 07:43/km日期: 2023-12-02 15:01 - 平均心率: 179 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'55" / 07'00" / 07'44" / 07'29" / 08'11" / 07'44" / 07'49" / 07'59" / 08'34" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'09" (+07'15") | 3 / 9003 |
| 11 | | 11'07" (+04'13") | 6 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.19 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'00" | 00:13'55" |
| 3 | 07'44" | 00:21'39" |
| 4 | 07'29" | 00:29'08" |
| 5 | 08'11" | 00:37'19" |
| 6 | 07'44" | 00:45'03" |
| 7 | 07'49" | 00:52'52" |
| 8 | 07'59" | 01:00'51" |
| 9 | 08'34" | 01:09'25" |
| 9.0 | 12'39" | 01:09'33" |
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