5.1 km | 00:26:04 | 05:06/km日期: 2023-12-10 09:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67.8
Pace: 05'09" / 05'07" / 05'11" / 05'00" / 05'04" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'40") | 85 / 5085 |
7 | | 07'19" (+02'19") | 9 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.67 km Nike Pegasus Turbo 2 紅2 累積 :
715.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'07" | 00:10'16" |
3 | 05'11" | 00:15'27" |
4 | 05'00" | 00:20'27" |
5 | 05'04" | 00:25'31" |
5.1 | 05'46" | 00:26'04" |