8.1 km | 00:43:35 | 05:22/km日期: 2023-12-11 04:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'17" / 05'13" / 06'22" / 05'19" / 05'16" / 06'08" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'45") | 104 / 8104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
325.41 km 
母子鱷魚 三代黃41-7 累積 :
1351.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'17" | 00:16'26" |
| 4 | 05'13" | 00:21'39" |
| 5 | 06'22" | 00:28'01" |
| 6 | 05'19" | 00:33'20" |
| 7 | 05'16" | 00:38'36" |
| 8 | 06'08" | 00:44'44" |
| 8.1 | 05'55" | 00:45'21" |
留言 
展開計圈分析
