5.1 km | 00:21:09 | 04:08/km日期: 2023-12-14 19:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.9
Pace: 04'09" / 04'13" / 04'06" / 04'10" / 04'08" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'01") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'14" (+00'15") | 405 / 809 |
| 3 | | 04'11" (+00'12") | 403 / 1213 |
| 4 | | 04'12" (+00'13") | 405 / 1619 |
| 5 | | 04'15" (+00'16") | 405 / 2024 |
| 6 | | 04'08" (+00'09") | 412 / 2436 |
| 7 | | 04'08" (+00'09") | 409 / 2845 |
| 8 | | 04'05" (+00'06") | 411 / 3256 |
| 9 | | 04'08" (+00'09") | 411 / 3668 |
| 10 | | 04'10" (+00'11") | 408 / 4076 |
| 11 | | 04'09" (+00'10") | 405 / 4482 |
| 12 | | 04'06" (+00'07") | 407 / 4889 |
| 13 | | 03'59" | 206 / 5096 |
| 14 | | 01'45" | 7 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.46 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'13" | 00:08'22" |
| 3 | 04'06" | 00:12'28" |
| 4 | 04'10" | 00:16'38" |
| 5 | 04'08" | 00:20'46" |
| 5.1 | 03'50" | 00:21'10" |
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