5.1 km | 00:31:30 | 06:12/km日期: 2023-12-13 07:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'24" / 06'48" / 06'15" / 05'47" / 06'22" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'51") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
323.84 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'48" | 00:13'12" |
3 | 06'15" | 00:19'27" |
4 | 05'47" | 00:25'14" |
5 | 06'22" | 00:31'36" |
5.1 | 06'43" | 00:32'08" |