8.0 km | 00:55:15 | 06:52/km日期: 2023-12-14 06:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'49" / 06'50" / 06'49" / 06'24" / 05'56" / 05'39" / 08'00" / 07'28" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'03" (+05'24") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.83 km 
Asics Kayano 25 累積 :
4719.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'50" | 00:14'39" |
| 3 | 06'49" | 00:21'28" |
| 4 | 06'24" | 00:27'52" |
| 5 | 05'56" | 00:33'48" |
| 6 | 05'39" | 00:39'27" |
| 7 | 08'00" | 00:47'27" |
| 8 | 07'28" | 00:54'55" |
| 8.0 | 10'55" | 00:55'15" |
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