何仁浩 2023/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

何仁浩金門
ID 66358

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8.5 km | 00:50:00 | 05:51/km

日期: 2023-12-14 15:30 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65.5

Pace: 06'15" / 05'50" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 05'47" / 05'51" / 05'43" / 05'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 91.87 km

Nike ZOOM RIVAL FLY2白藍累積 : 303.8 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'50"	00:12'05"
3	05'56"	00:18'01"
4	05'50"	00:23'51"
5	05'48"	00:29'39"
6	05'47"	00:35'26"
7	05'51"	00:41'17"
8	05'43"	00:47'00"
8.5	05'44"	00:50'02"

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