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ㄚ偉
苗栗
ID 66142
131 位追隨者
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ㄚ偉
全馬
|
03:43:08
|
05:17/km
|
第8馬
2016年神岡馬-國際同濟會神豐盃全國馬拉松
官方成績
日期
2016-05-15
成績
03:43:08
總名次
73 / 1620
分組名次
23 / 561
平均速度
05:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'50")
00:24'50" (+00'12")
00:49'32"
10 km
(00:49'32")
00:24'42" (+00'04")
15 km
(01:14'10")
00:24'38"
00:49'36" (+00'04")
20 km
(01:39'08")
00:24'58" (+00'20")
25 km
(02:04'23")
00:25'15" (+00'37")
00:52'57" (+03'25")
30 km
(02:32'05")
00:27'42" (+03'04")
35 km
(03:00'26")
00:28'21" (+03'43")
00:57'23" (+07'51")
40 km
(03:29'28")
00:29'02" (+04'24")
Finish
(03:43:08)
日期:
2016-05-15 06:00
-
總爬升:
467 m
-
卡路里:
3120 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
27°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'13"
(05'13")
05'13" (+00'33")
1000 / 1000
2
04'50"
(10'04")
04'50" (+00'10")
1000 / 2000
3
04'53"
(14'57")
04'53" (+00'13")
1000 / 3000
4
05'11"
(20'09")
05'11" (+00'31")
1000 / 4000
5
04'40"
(24'49")
04'40"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'52"
(29'42")
04'52" (+00'12")
1000 / 6000
7
04'47"
(34'29")
04'47" (+00'07")
1000 / 7000
8
04'50"
(39'19")
04'50" (+00'10")
1000 / 8000
9
05'06"
(44'26")
05'06" (+00'26")
1000 / 9000
10
05'05"
(49'31")
05'05" (+00'25")
1000 / 10000
11
05'01"
(54'33")
05'01" (+00'21")
1000 / 11000
12
05'07"
(59'40")
05'07" (+00'27")
1000 / 12000
13
04'44"
(01:04'25")
04'44" (+00'04")
1000 / 13000
14
04'43"
(01:09'09")
04'43" (+00'03")
1000 / 14000
15
05'01"
(01:14'10")
05'01" (+00'21")
1000 / 15000
16
04'59"
(01:19'10")
04'59" (+00'19")
1000 / 16000
17
04'57"
(01:24'07")
04'57" (+00'17")
1000 / 17000
18
04'53"
(01:29'00")
04'53" (+00'13")
1000 / 18000
19
04'54"
(01:33'54")
04'54" (+00'14")
1000 / 19000
20
05'13"
(01:39'08")
05'13" (+00'33")
1000 / 20000
21
04'58"
(01:44'06")
04'58" (+00'18")
1000 / 21000
22
05'01"
(01:49'07")
05'01" (+00'21")
1000 / 22000
23
05'12"
(01:54'20")
05'12" (+00'32")
1000 / 23000
24
04'55"
(01:59'16")
04'55" (+00'15")
1000 / 24000
25
05'06"
(02:04'23")
05'06" (+00'26")
1000 / 25000
26
05'46"
(02:10'09")
05'46" (+01'06")
1000 / 26000
27
05'07"
(02:15'17")
05'07" (+00'27")
1000 / 27000
28
05'47"
(02:21'04")
05'47" (+01'07")
1000 / 28000
29
05'07"
(02:26'12")
05'07" (+00'27")
1000 / 29000
30
05'52"
(02:32'04")
05'52" (+01'12")
1000 / 30000
31
05'17"
(02:37'21")
05'17" (+00'37")
1000 / 31000
32
05'28"
(02:42'50")
05'28" (+00'48")
1000 / 32000
33
06'11"
(02:49'01")
06'11" (+01'31")
1000 / 33000
34
05'18"
(02:54'19")
05'18" (+00'38")
1000 / 34000
35
06'06"
(03:00'26")
06'06" (+01'26")
1000 / 35000
36
05'36"
(03:06'02")
05'36" (+00'56")
1000 / 36000
37
05'11"
(03:11'14")
05'11" (+00'31")
1000 / 37000
38
06'29"
(03:17'43")
06'29" (+01'49")
1000 / 38000
39
05'27"
(03:23'11")
05'27" (+00'47")
1000 / 39000
40
06'16"
(03:29'28")
06'16" (+01'36")
1000 / 40000
41
05'31"
(03:34'59")
05'31" (+00'51")
1000 / 41000
42
05'13"
(03:40'12")
05'13" (+00'33")
1000 / 42000
43
03'24"
(03:43'37")
05'42" (+01'02")
597 / 42597
熱死人了
5月累積里程 :
127.27 km
adidas adios boost2 累積 :
928.2 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Liu
,
邱國志
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
詹博文
恭喜完賽,烤肉馬 不容易哩。
2016-05-15 13:29 ·
甘寶民
有看到你飛奔而過~讚~~
2016-05-15 13:31 ·
馬紹
恭喜高速完賽
2016-05-15 13:39 ·
璞兒
恭喜完賽!
2016-05-15 14:41 ·
Dean迪恩
恭喜完賽,好快~
2016-05-15 16:06 ·
蔡佩珊
恭喜完賽
2016-05-15 16:32 ·
王誠一
恭喜完賽
2016-05-15 18:17 ·
暴龍
這麼熱還能跑這速度,厲害,恭喜高速完賽。
2016-05-15 18:54 ·
小薛哥
恭喜高速完賽
2016-05-15 20:03 ·
劉慶瑞
恭喜完賽!!
2016-05-15 21:26 ·
aron lee
恭喜高速完賽
2016-05-15 22:05 ·
湯博顯
這對你來說只是小菜一盤,難不倒你,果真是馬場高手,恭喜完曬
2016-05-16 01:08 ·
陳國良
恭喜快速完賽喔!
2016-05-16 22:48 ·
黃麟勝
看來熱天對你來說不是問題了啊XD
恭喜一起玩曬了!!!
2016-05-17 08:06 ·
WC
恭喜高速完賽,強。
2016-05-17 22:43 ·
ㄚ偉
謝謝各位跑友的鼓勵啊!這種夏日馬還真的不適合我啊!
2016-05-17 22:53 ·
sunny甄
這麼猛啊,好強喔!
明年參加113
2016-05-18 15:02 ·
ㄚ偉
游泳差、單車差,113會不會變成打119啊?
2016-05-18 19:32 ·
sunny甄
哇,阿偉竟嫌棄113,還想打伯(英語)直接226! 你真的太厲害了,加油加油
2016-05-18 22:06 ·
Liu
恭喜粉讚完賽~
2016-05-23 15:10 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'13"
00:05'13"
2
04'51"
00:10'04"
3
04'54"
00:14'58"
4
05'11"
00:20'09"
5
04'41"
00:24'50"
6
04'52"
00:29'42"
7
04'47"
00:34'29"
8
04'51"
00:39'20"
9
05'06"
00:44'26"
10
05'06"
00:49'32"
11
05'01"
00:54'33"
12
05'07"
00:59'40"
13
04'45"
01:04'25"
14
04'44"
01:09'09"
15
05'01"
01:14'10"
16
05'00"
01:19'10"
17
04'57"
01:24'07"
18
04'53"
01:29'00"
19
04'55"
01:33'55"
20
05'13"
01:39'08"
21
04'58"
01:44'06"
22
05'02"
01:49'08"
23
05'13"
01:54'21"
24
04'55"
01:59'16"
25
05'07"
02:04'23"
26
05'47"
02:10'10"
27
05'07"
02:15'17"
28
05'47"
02:21'04"
29
05'08"
02:26'12"
30
05'53"
02:32'05"
31
05'17"
02:37'22"
32
05'29"
02:42'51"
33
06'12"
02:49'03"
34
05'17"
02:54'20"
35
06'06"
03:00'26"
36
05'36"
03:06'02"
37
05'12"
03:11'14"
38
06'30"
03:17'44"
39
05'27"
03:23'11"
40
06'17"
03:29'28"
41
05'31"
03:34'59"
42
05'13"
03:40'12"
42.6
05'52"
03:43'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
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台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:54
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
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00:10:03
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18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:48
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
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05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:31
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04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
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06:01:16
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08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.8 km
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02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:14:44
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:32:41
|
12.2 km/h
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