唐志清 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

唐志清彰化
ID 136576

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全馬 | 05:41:12 | 08:05/km | 第11馬

2016年神岡馬-國際同濟會神豐盃全國馬拉松

官方成績
日期	2016-05-15
成績	05:41:12
總名次	906 / 1620
分組名次	347 / 561
平均速度	08:05/km

官方證書

唐志清

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'17")

00:32'17"

01:04'57"

10 km

(01:04'57")

00:32'40" (+00'23")

15 km

(01:39'30")

00:34'33" (+02'16")

01:10'45" (+05'48")

20 km

(02:15'42")

00:36'12" (+03'55")

25 km

(02:56'11")

00:40'29" (+08'12")

01:20'47" (+15'50")

30 km

(03:36'29")

00:40'18" (+08'01")

35 km

(04:35'33")

00:59'04" (+26'47")

01:43'05" (+38'08")

40 km

(05:19'34")

00:44'01" (+11'44")

Finish

(05:41:12)

日期: 2016-05-15 06:00 - 總爬升: 198 m - 地點: 台中神岡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

賽前宣言: 慢慢跑...有人生日馬!

5月累積里程 : 189.44 km

MIZUNO WAVE R19 累積 : 1668.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

婉瑜💖, 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	05'35"	00:14'28"
3	05'58"	00:20'26"
4	05'53"	00:26'19"
5	05'58"	00:32'17"
6	06'03"	00:38'20"
7	05'56"	00:44'16"
8	07'40"	00:51'56"
9	06'22"	00:58'18"
10	06'39"	01:04'57"
11	07'35"	01:12'32"
12	06'18"	01:18'50"
13	06'10"	01:25'00"
14	06'09"	01:31'09"
15	08'21"	01:39'30"
16	06'33"	01:46'03"
17	06'28"	01:52'31"
18	07'44"	02:00'15"
19	08'15"	02:08'30"
20	07'12"	02:15'42"
21	06'45"	02:22'27"
22	07'10"	02:29'37"
23	12'54"	02:42'31"
24	06'41"	02:49'12"
25	06'59"	02:56'11"
26	09'05"	03:05'16"
27	06'54"	03:12'10"
28	07'16"	03:19'26"
29	07'11"	03:26'37"
30	09'52"	03:36'29"
31	07'39"	03:44'08"
32	07'06"	03:51'14"
33	09'28"	04:00'42"
34	25'22"	04:26'04"
35	09'29"	04:35'33"
36	07'44"	04:43'17"
37	08'12"	04:51'29"
38	08'28"	04:59'57"
39	09'14"	05:09'11"
40	10'23"	05:19'34"
41	08'24"	05:27'58"
42	10'15"	05:38'13"
42.5	06'32"	05:41'39"

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朋友動態

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