10.0 km | 01:00:06 | 06:00/km日期: 2023-12-22 19:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 06'38" / 05'48" / 05'48" / 05'17" / 05'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.43 km 
Saucony索康尼 Axon 3 累積 :
844.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'53" | 00:12'09" |
| 3 | 05'47" | 00:17'56" |
| 4 | 05'49" | 00:23'45" |
| 5 | 05'48" | 00:29'33" |
| 6 | 06'38" | 00:36'11" |
| 7 | 05'48" | 00:41'59" |
| 8 | 05'48" | 00:47'47" |
| 9 | 05'17" | 00:53'04" |
| 10 | 05'34" | 00:58'38" |
| 10.3 | 05'12" | 01:00'07" |
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