6.0 km | 00:26:07 | 04:20/km日期: 2023-12-25 16:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 58.7
Pace: 04'48" / 04'35" / 04'27" / 04'12" / 04'13" / 03'50" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'15" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.04 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'35" | 00:09'23" |
3 | 04'27" | 00:13'50" |
4 | 04'12" | 00:18'02" |
5 | 04'13" | 00:22'15" |
6 | 03'50" | 00:26'05" |
6.0 | 03'49" | 00:26'08" |