10.3 km | 01:01:28 | 05:56/km日期: 2023-12-29 17:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.9
Pace: 06'18" / 06'47" / 05'53" / 05'48" / 05'46" / 11'16" / 05'47" / 05'57" / 05'45" / 05'40" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 342 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'47" | 00:13'05" |
| 3 | 05'53" | 00:18'58" |
| 4 | 05'48" | 00:24'46" |
| 5 | 05'46" | 00:30'32" |
| 6 | 11'16" | 00:41'48" |
| 7 | 05'47" | 00:47'35" |
| 8 | 05'57" | 00:53'32" |
| 9 | 05'45" | 00:59'17" |
| 10 | 05'40" | 01:04'57" |
| 10.3 | 05'38" | 01:06'53" |
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