3.0 km | 00:22:13 | 07:23/km日期: 2024-01-02 18:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 72.8
Pace: 07'32" / 07'14" / 931'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'32" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'28" (+00'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'43" (+00'55") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'48" | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'07" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'35" (+00'47") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'31" (+00'43") | 208 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 327.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'14" | 00:14'46" |
| 3.0 | 07'23" | 00:22'13" |
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