程歌 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

程歌新北市
ID 232603

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5.1 km | 00:29:39 | 05:48/km

日期: 2016-05-21 19:25 - 卡路里: 253 Cal

Pace: 05'36" / 05'31" / 05'49" / 05'59" / 06'11" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31"

998 / 998

2

05'31"

(11'02")

05'32" (+00'01")

996 / 1995

3

05'54"

(16'56")

05'52" (+00'21")

1004 / 3000

4

05'54"

(22'50")

05'55" (+00'24")

995 / 3995

5

06'10"

(29'00")

06'08" (+00'37")

1003 / 4998

6

00'39"

(29'39")

06'01" (+00'30")

107 / 5106

吃太飽，富山城址

5月累積里程 : 104.35 km

NIKE_1050423 818097-042_27.5cm 累積 : 457.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

terresa, Belle 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'31"	00:11'07"
3	05'49"	00:16'56"
4	05'59"	00:22'55"
5	06'11"	00:29'06"
5.1	05'09"	00:29'39"

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