海人 2012/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.2 km | 01:07:00 | 04:42/km

日期: 2012-06-18 23:46 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'37" / 04'38" / 04'44" / 04'52" / 04'43" / 04'45" / 04'43" / 04'41" / 04'52" / 04'28" / 04'36" / 04'43" / 04'52" / 04'43" / 04'41" /

6月累積里程 : 70.24 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿杰, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'38"	00:09'15"
3	04'44"	00:13'59"
4	04'52"	00:18'51"
5	04'43"	00:23'34"
6	04'45"	00:28'19"
7	04'43"	00:33'02"
8	04'41"	00:37'43"
9	04'52"	00:42'35"
10	04'28"	00:47'03"
11	04'36"	00:51'39"
12	04'43"	00:56'22"
13	04'52"	01:01'14"
14	04'43"	01:05'57"
14.2	04'41"	01:07'00"

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