11.0 km | 01:14:23 | 06:45/km日期: 2024-01-07 06:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'25" / 07'24" / 08'03" / 08'14" / 07'26" / 07'40" / 10'23" / 05'53" / 05'21" / 04'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
445.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'24" | 00:14'49" |
| 3 | 08'03" | 00:22'52" |
| 4 | 08'14" | 00:31'06" |
| 5 | 07'26" | 00:38'32" |
| 6 | 07'40" | 00:46'12" |
| 7 | 10'23" | 00:56'35" |
| 8 | 05'53" | 01:02'28" |
| 9 | 05'21" | 01:07'49" |
| 10 | 04'24" | 01:12'13" |
| 11.0 | 04'38" | 01:16'52" |
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