10.5 km | 01:10:46 | 06:44/km日期: 2024-01-13 17:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 58.5
Pace: 14'25" / 08'21" / 07'48" / 06'35" / 07'22" / 07'39" / 05'53" / 08'54" / 08'47" / 10'05" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+01'04") | 37 / 1037 |
| 3 | | 12'31" (+09'07") | 119 / 1156 |
| 4 | | 03'24" | 48 / 1205 |
| 5 | | 11'42" (+08'18") | 128 / 1334 |
| 6 | | 03'29" (+00'05") | 47 / 1381 |
| 7 | | 16'33" (+13'09") | 90 / 1472 |
| 8 | | 06'25" (+03'01") | 1000 / 2472 |
| 9 | | 06'15" (+02'51") | 1000 / 3472 |
| 10 | | 06'25" (+03'01") | 1000 / 4472 |
| 11 | | 05'56" (+02'32") | 1000 / 5472 |
| 12 | | 05'53" (+02'29") | 1000 / 6472 |
| 13 | | 05'50" (+02'26") | 1000 / 7472 |
| 14 | | 06'04" (+02'40") | 1000 / 8472 |
| 15 | | 05'37" (+02'13") | 1000 / 9472 |
| 16 | | 09'33" (+06'09") | 1000 / 10472 |
| 17 | | 12'35" (+09'11") | 24 / 10497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.91 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
371.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 08'21" | 00:22'46" |
| 3 | 07'48" | 00:30'34" |
| 4 | 06'35" | 00:37'09" |
| 5 | 07'22" | 00:44'31" |
| 6 | 07'39" | 00:52'10" |
| 7 | 05'53" | 00:58'03" |
| 8 | 08'54" | 01:06'57" |
| 9 | 08'47" | 01:15'44" |
| 10 | 10'05" | 01:25'49" |
| 10.5 | 09'47" | 01:30'41" |
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