4.8 km | 00:46:30 | 09:44/km日期: 2024-01-16 16:08 - 地點: chc - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 79 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 74.3
Pace: 28'34" / 09'49" / 09'17" / 09'18" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" | 765 / 4765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
773.63 km 
Y仔拖 -14 累積 :
2505.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'34" | 00:28'34" |
| 2 | 09'49" | 00:38'23" |
| 3 | 09'17" | 00:47'40" |
| 4 | 09'18" | 00:56'58" |
| 4.8 | 09'14" | 01:04'03" |
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