8.2 km | 00:45:06 | 05:29/km日期: 2024-01-17 16:54 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.7
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'13" / 05'16" / 05'40" / 05'47" / 05'39" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'24") | 205 / 8205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.06 km 
nike pegasus 39 累積 :
930.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 05'13" | 00:16'02" |
| 4 | 05'16" | 00:21'18" |
| 5 | 05'40" | 00:26'58" |
| 6 | 05'47" | 00:32'45" |
| 7 | 05'39" | 00:38'24" |
| 8 | 05'33" | 00:43'57" |
| 8.2 | 05'41" | 00:45'07" |
Gordon sung 說推
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