8.0 km | 00:44:23 | 05:31/km日期: 2016-05-30 21:14 - 總爬升: 192 m - 地點: 興隆路、橋 - 天氣: 微風 - 平均心率: 156 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'32" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'17" / 05'20" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 41 / 8041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.21 km 
Asics GT 2000 累積 :
1412.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'32" | 00:17'02" |
| 4 | 05'31" | 00:22'33" |
| 5 | 05'29" | 00:28'02" |
| 6 | 05'36" | 00:33'38" |
| 7 | 05'17" | 00:38'55" |
| 8 | 05'20" | 00:44'15" |
| 8.0 | 04'23" | 00:44'26" |
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