陳浩瑋 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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15.0 km | 01:23:34 | 05:34/km

日期: 2016-04-11 18:17 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'34" / 05'40" / 05'30" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'31" / 05'30" / 05'20" / 05'39" / 05'31" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 00'00" /

4月累積里程 : 141.83 km

ASICS GT-2000 累積 : 1422.2 km

Nike+ 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'40"	00:12'14"
3	05'30"	00:17'44"
4	05'40"	00:23'24"
5	05'40"	00:29'04"
6	05'39"	00:34'43"
7	05'31"	00:40'14"
8	05'30"	00:45'44"
9	05'20"	00:51'04"
10	05'39"	00:56'43"
11	05'31"	01:02'14"
12	05'20"	01:07'34"
13	05'20"	01:12'54"
14	05'19"	01:18'13"
15	05'21"	01:23'34"
15.0	--'--"	01:23'34"

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