7.2 km | 00:37:28 | 05:13/km日期: 2024-01-24 21:26 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 420 Cal
Pace: 06'19" / 05'21" / 05'12" / 04'55" / 04'48" / 04'58" / 05'04" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.49 km 
VFF V-TRAIL 18M6902 累積 :
1319.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'21" | 00:11'40" |
| 3 | 05'12" | 00:16'52" |
| 4 | 04'55" | 00:21'47" |
| 5 | 04'48" | 00:26'35" |
| 6 | 04'58" | 00:31'33" |
| 7 | 05'04" | 00:36'37" |
| 7.2 | 04'45" | 00:37'28" |
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