6.1 km | 01:11:59 | 11:51/km日期: 2024-01-28 19:33 - 平均心率: 87 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 13°C - 濕度: 77.7
Pace: 10'51" / 11'59" / 10'09" / 29'48" / 11'33" / 13'19" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'58" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'33" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'19" (+03'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'55" (+01'47") | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.60 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 11'59" | 00:22'50" |
3 | 10'09" | 00:32'59" |
4 | 29'48" | 01:02'47" |
5 | 11'33" | 01:14'20" |
6 | 13'19" | 01:27'39" |
6.1 | 13'05" | 01:28'35" |