陳志峯 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳志峯花蓮
ID 134176

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3.0 km | 00:21:07 | 07:00/km

日期: 2016-05-30 18:14 - 地點: 中正國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'42" / 06'25" / 08'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'07")

06'25"

1000 / 2000

3

07'56"

(21'04")

07'56" (+01'31")

1000 / 3000

4

00'02"

(21'07")

05'34"

8 / 3008

花蓮

陳志峯

·

陪孩子練小三鐵

5月累積里程 : 23.88 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 19 累積 : 413.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, SINGO 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'25"	00:13'07"
3	08'02"	00:21'09"
3.0	05'55"	00:21'12"

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