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21.2 km | 01:59:25 | 05:37/km 日期: 2024-02-12 20:11 - 總爬升: 433 m - 地點: 公園路 - 天氣: 15°C;R.H. 45% - 平均心率: 167 - 卡路里: 1551 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 64.6 Pace: 05'22" / 05'35" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'26" / 05'41" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'33" / 05'42" / 05'31" / 05'35" / 05'42" / 05'39" / 05'54" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 05'52" / 05'59" /
· 留言 年初三。左膝面腫了小許足足停了三個星期,冇晒momentum,不過欣慰沒有很想停止的感覺,只是乳酸較多。
2月累積里程 : 189.75 km ASICS GLIDERIDE 3 MAKO BLUE/FRENCH BLUE 累積 : 623.5 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
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