3.7 km | 00:21:02 | 05:42/km日期: 2024-02-21 22:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.6
Pace: 05'00" / 05'59" / 06'36" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'11" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'49" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 33'26" (+28'59") | 40 / 1240 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 400 / 1640 |
| 6 | | 04'57" (+00'30") | 400 / 2040 |
| 7 | | 04'47" (+00'20") | 400 / 2440 |
| 8 | | 18'30" (+14'03") | 10 / 2449 |
| 9 | | 01:28'44" (+24'17") | 20 / 2469 |
| 10 | | 04'46" (+00'19") | 400 / 2869 |
| 11 | | 04'59" (+00'32") | 400 / 3269 |
| 12 | | 04'27" | 400 / 3669 |
| 13 | | 12'30" (+08'03") | 20 / 3689 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 3689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.50 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'59" | 00:10'59" |
| 3 | 06'36" | 00:17'35" |
| 3.7 | 05'01" | 00:21'03" |
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