18.0 km | 01:22:48 | 04:35/km日期: 2024-02-23 16:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 48.4
Pace: 05'40" / 05'55" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 04'30" / 04'30" / 04'36" / 04'32" / 04'27" / 04'28" / 04'28" / 04'26" / 04'28" / 04'21" / 04'19" / 04'20" / 04'13" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
307.06 km 中喬體育 飛影PB 3.0 累積 :
884.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'55" | 00:11'35" |
3 | 04'28" | 00:16'03" |
4 | 04'30" | 00:20'33" |
5 | 04'28" | 00:25'01" |
6 | 04'30" | 00:29'31" |
7 | 04'30" | 00:34'01" |
8 | 04'36" | 00:38'37" |
9 | 04'32" | 00:43'09" |
10 | 04'27" | 00:47'36" |
11 | 04'28" | 00:52'04" |
12 | 04'28" | 00:56'32" |
13 | 04'26" | 01:00'58" |
14 | 04'28" | 01:05'26" |
15 | 04'21" | 01:09'47" |
16 | 04'19" | 01:14'06" |
17 | 04'20" | 01:18'26" |
18 | 04'13" | 01:22'39" |
18.0 | 07'53" | 01:22'48" |