5.0 km | 00:34:05 | 06:48/km日期: 2024-02-26 19:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5904 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 91.6
Pace: 06'56" / 06'49" / 06'53" / 06'37" / 06'40" / 23'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 1000 | 171 / 83 |
2 | | 06'48" (+00'11") | 1002 / 2003 | 173 / 84 |
3 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 3003 | 173 / 83 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4003 | 174 / 86 |
5 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 5004 | 173 / 85 |
6 | | 11'54" (+05'17") | 2 / 5007 | 60 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 260.05 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'49" | 00:13'45" |
3 | 06'53" | 00:20'38" |
4 | 06'37" | 00:27'15" |
5 | 06'40" | 00:33'55" |
5.0 | 22'13" | 00:34'05" |