Patty Wu 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Patty Wu 花蓮
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半馬 | 02:38:43 | 07:31/km | 第7半馬

2024臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2024-03-03
成績	02:38:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'01")

00:35'01" (+00'09")

01:09'53"

10 km

(01:09'53")

00:34'52"

15 km

(01:46'48")

00:36'55" (+02'03")

01:17'36" (+07'43")

20 km

(02:27'29")

00:40'41" (+05'49")

Finish

(02:38:43)

日期: 2024-03-03 05:30 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 太陽天 - 卡路里: 1132 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8

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基本訓練
--
謝謝自己無傷完賽

賽後評分: 賽道舒服，補給物資豐富！\n
給 4 星

3月累積里程 : 124.18 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 30 1012B357-001 累積 : 957.9 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

顏琮益, CHARLEY🌴 和其他 4 人說推

·

Uvau. 棒棒棒🎉🎉

2024-03-03 18:43 ·

1 個人推

Abu tanapima 恭喜完賽，太棒了！

2024-03-03 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	06'05"	00:15'53"
3	06'34"	00:22'27"
4	06'13"	00:28'40"
5	06'21"	00:35'01"
6	06'28"	00:41'29"
7	06'51"	00:48'20"
8	07'28"	00:55'48"
9	07'01"	01:02'49"
10	07'04"	01:09'53"
11	07'05"	01:16'58"
12	07'06"	01:24'04"
13	07'18"	01:31'22"
14	07'52"	01:39'14"
15	07'34"	01:46'48"
16	08'33"	01:55'21"
17	07'43"	02:03'04"
18	07'57"	02:11'01"
19	08'25"	02:19'26"
20	08'03"	02:27'29"
21	07'43"	02:35'12"
21.4	08'00"	02:38'45"

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