5.0 km | 00:31:00 | 06:10/km日期: 2024-03-18 18:49 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 5406 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85.6
Pace: 05'35" / 06'16" / 06'10" / 06'18" / 06'21" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1001 / 1001 | 174 / 102 |
| 2 | | 06'18" (+00'44") | 1001 / 2003 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 3004 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'23" (+00'49") | 1002 / 4006 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 5007 | 174 / 89 |
| 6 | | 18'01" (+12'27") | 7 / 5015 | 150 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.46 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1124.9 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'16" | 00:11'51" |
| 3 | 06'10" | 00:18'01" |
| 4 | 06'18" | 00:24'19" |
| 5 | 06'21" | 00:30'40" |
| 5.0 | 21'47" | 00:31'00" |
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