5.1 km | 00:24:12 | 04:45/km日期: 2024-03-30 16:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.8
Pace: 05'26" / 04'21" / 04'59" / 04'04" / 04'58" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'54") | 250 / 250 |
| 2 | | 05'31" (+01'33") | 250 / 500 |
| 3 | | 05'12" (+01'14") | 250 / 750 |
| 4 | | 05'08" (+01'10") | 250 / 1000 |
| 5 | | 04'25" (+00'27") | 260 / 1260 |
| 6 | | 04'17" (+00'19") | 260 / 1520 |
| 7 | | 04'13" (+00'15") | 260 / 1780 |
| 8 | | 04'28" (+00'30") | 250 / 2030 |
| 9 | | 05'12" (+01'14") | 250 / 2280 |
| 10 | | 04'52" (+00'54") | 260 / 2540 |
| 11 | | 04'56" (+00'58") | 260 / 2800 |
| 12 | | 04'56" (+00'58") | 250 / 3050 |
| 13 | | 03'58" | 260 / 3309 |
| 14 | | 04'04" (+00'06") | 250 / 3559 |
| 15 | | 04'02" (+00'04") | 260 / 3819 |
| 16 | | 04'04" (+00'06") | 250 / 4069 |
| 17 | | 05'08" (+01'10") | 250 / 4319 |
| 18 | | 05'08" (+01'10") | 250 / 4569 |
| 19 | | 04'56" (+00'58") | 250 / 4819 |
| 20 | | 04'51" (+00'53") | 250 / 5069 |
| 21 | | 06'35" (+02'37") | 10 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 254.98 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'21" | 00:09'47" |
| 3 | 04'59" | 00:14'46" |
| 4 | 04'04" | 00:18'50" |
| 5 | 04'58" | 00:23'48" |
| 5.1 | 04'47" | 00:24'11" |
展開計圈分析
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