10.5 km | 00:58:29 | 05:34/km日期: 2016-06-30 20:33 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 940 Cal - 總步數: 10448 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 05'49" / 05'56" / 05'44" / 05'31" / 05'25" / 05'16" / 05'25" / 05'19" / 05'20" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 1000 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'49" (+00'33") | 1006 / 2006 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'56" (+00'40") | 1006 / 3013 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'45" (+00'29") | 1007 / 4021 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1005 / 5026 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1005 / 6032 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'16" | 1004 / 7037 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1007 / 8044 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 1006 / 9051 | 181 / 101 |
| 10 | | 05'16" | 1007 / 10059 | 180 / 104 |
| 11 | | 05'24" (+00'08") | 475 / 10534 | 178 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'49" | 00:11'32" |
| 3 | 05'56" | 00:17'28" |
| 4 | 05'44" | 00:23'12" |
| 5 | 05'31" | 00:28'43" |
| 6 | 05'25" | 00:34'08" |
| 7 | 05'16" | 00:39'24" |
| 8 | 05'25" | 00:44'49" |
| 9 | 05'19" | 00:50'08" |
| 10 | 05'20" | 00:55'28" |
| 10.5 | 06'21" | 00:58'29" |
27045.0 km | 
0.0 km
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