5.6 km | 00:30:03 | 05:22/km日期: 2024-04-02 21:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'14" / 04'10" / 03'50" / 06'29" / 06'34" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+04'14") | 590 / 5590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.99 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'10" | 00:08'24" |
| 3 | 03'50" | 00:12'14" |
| 4 | 06'29" | 00:18'43" |
| 5 | 06'34" | 00:25'17" |
| 5.6 | 08'03" | 00:30'03" |
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