11.2 km | 01:01:35 | 05:30/km日期: 2016-07-06 22:23 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 935 Cal - 總步數: 11086 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'23" / 05'15" / 05'28" / 05'18" / 05'24" / 05'32" / 05'38" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 1001 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'17" | 1001 / 2003 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1001 / 3005 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'25" (+00'08") | 1009 / 4015 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'13") | 1009 / 5025 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1001 / 6026 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'39" (+00'22") | 1003 / 7029 | 180 / 97 |
| 8 | | 05'36" (+00'19") | 1002 / 8031 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 9032 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'38" (+00'21") | 1003 / 10036 | 182 / 97 |
| 11 | | 05'26" (+00'09") | 1009 / 11046 | 181 / 101 |
| 12 | | 05'00" | 166 / 11212 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'15" | 00:10'38" |
| 3 | 05'28" | 00:16'06" |
| 4 | 05'18" | 00:21'24" |
| 5 | 05'24" | 00:26'48" |
| 6 | 05'32" | 00:32'20" |
| 7 | 05'38" | 00:37'58" |
| 8 | 05'33" | 00:43'31" |
| 9 | 05'33" | 00:49'04" |
| 10 | 05'33" | 00:54'37" |
| 11 | 05'35" | 01:00'12" |
| 11.2 | 08'18" | 01:01'35" |
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