5.0 km | 00:21:54 | 04:22/km日期: 2024-04-18 15:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 64.8
Pace: 04'02" / 04'23" / 04'45" / 04'17" / 04'27" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.91 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'23" | 00:08'25" |
| 3 | 04'45" | 00:13'10" |
| 4 | 04'17" | 00:17'27" |
| 5 | 04'27" | 00:21'54" |
| 5.0 | 02'33" | 00:21'55" |
留言 
