9.2 km | 01:20:47 | 08:45/km日期: 2024-04-14 15:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'21" / 08'28" / 08'42" / 08'30" / 10'57" / 08'36" / 08'32" / 09'32" / 09'15" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'31" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'31" (+02'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'14" (+01'54") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'51" (+05'31") | 231 / 9231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.79 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'28" | 00:15'49" |
3 | 08'42" | 00:24'31" |
4 | 08'30" | 00:33'01" |
5 | 10'57" | 00:43'58" |
6 | 08'36" | 00:52'34" |
7 | 08'32" | 01:01'06" |
8 | 09'32" | 01:10'38" |
9 | 09'15" | 01:19'53" |
9.2 | 12'48" | 01:22'51" |