5.5 km | 00:45:31 | 08:16/km日期: 2024-04-23 17:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'35" / 11'29" / 07'19" / 07'02" / 06'05" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+05'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'22") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.15 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 11'29" | 00:21'04" |
| 3 | 07'19" | 00:28'23" |
| 4 | 07'02" | 00:35'25" |
| 5 | 06'05" | 00:41'30" |
| 5.5 | 08'27" | 00:45'44" |
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