3.3 km | 00:16:28 | 05:00/km日期: 2024-04-30 20:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.5
Pace: 06'18" / 04'46" / 04'39" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 294 / 3294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.38 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7682.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 04'46" | 00:11'04" |
| 3 | 04'39" | 00:15'43" |
| 3.3 | 04'38" | 00:17'05" |
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