5.1 km | 00:24:14 | 04:47/km日期: 2024-05-02 18:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.2
Pace: 05'21" / 05'00" / 04'43" / 04'32" / 04'28" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'29" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
237.00 km Saucony AXON 3 白 累積 :
1449.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'00" | 00:10'21" |
3 | 04'43" | 00:15'04" |
4 | 04'32" | 00:19'36" |
5 | 04'28" | 00:24'04" |
5.1 | 03'35" | 00:24'18" |