matsuilin 2012/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
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15.5 km | 01:18:02 | 05:02/km

日期: 2012-07-03 16:26 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 太陽依舊活躍 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'07" / 04'59" / 04'55" / 04'50" / 04'58" / 04'56" / 05'10" / 05'24" / 05'23" / 05'10" / 04'57" / 04'54" / 04'50" / 05'05" / 04'59" / 04'54" /

7月累積里程 : 408.08 km

GPX 上傳 | 12 years ago

弘盈, Warren Liu 和其他 11 人說推

·

莫忘初衷真是快腿族 !

2012-07-03 19:46 ·

matsuilin 我是熱愛奔跑一族啦XD

2012-07-03 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'59"	00:10'06"
3	04'55"	00:15'01"
4	04'50"	00:19'51"
5	04'58"	00:24'49"
6	04'56"	00:29'45"
7	05'10"	00:34'55"
8	05'24"	00:40'19"
9	05'23"	00:45'42"
10	05'10"	00:50'52"
11	04'57"	00:55'49"
12	04'54"	01:00'43"
13	04'50"	01:05'33"
14	05'05"	01:10'38"
15	04'59"	01:15'37"
15.5	04'53"	01:18'02"

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