7.1 km | 00:40:37 | 05:44/km日期: 2024-05-08 19:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.7
Pace: 05'58" / 07'28" / 05'52" / 05'37" / 05'36" / 05'48" / 05'38" / 00'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 71 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
410.02 km 
Adizero Boston 11 波11-2 累積 :
1710.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'28" | 00:13'26" |
| 3 | 05'52" | 00:19'18" |
| 4 | 05'37" | 00:24'55" |
| 5 | 05'36" | 00:30'31" |
| 6 | 05'48" | 00:36'19" |
| 7 | 05'38" | 00:41'57" |
| 7.1 | 00'13" | 00:41'58" |
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