5.3 km | 00:30:01 | 05:42/km日期: 2024-05-08 08:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'56" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'55") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.56 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'28" | 00:16'36" |
| 4 | 05'36" | 00:22'12" |
| 5 | 05'56" | 00:28'08" |
| 5.3 | 00'03" | 00:28'09" |
留言 
