9.3 km | 01:03:36 | 06:50/km日期: 2024-05-12 11:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 53.1
Pace: 06'30" / 07'00" / 06'10" / 06'42" / 06'14" / 07'31" / 07'26" / 08'17" / 07'40" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'29" (+02'20") | 301 / 9301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.07 km 
ADISAS ADIZERO ADIOS PRO 3 灰 累積 :
1811.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'00" | 00:13'30" |
| 3 | 06'10" | 00:19'40" |
| 4 | 06'42" | 00:26'22" |
| 5 | 06'14" | 00:32'36" |
| 6 | 07'31" | 00:40'07" |
| 7 | 07'26" | 00:47'33" |
| 8 | 08'17" | 00:55'50" |
| 9 | 07'40" | 01:03'30" |
| 9.3 | 00'03" | 01:03'31" |
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