10.4 km | 00:49:45 | 04:47/km日期: 2024-04-28 20:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 551 Cal
Pace: 04'57" / 04'54" / 04'49" / 04'49" / 04'44" / 04'44" / 04'52" / 04'44" / 04'46" / 04'44" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.96 km 
adidas TAKUME SEN 9 累積 :
352.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'54" | 00:09'51" |
| 3 | 04'49" | 00:14'40" |
| 4 | 04'49" | 00:19'29" |
| 5 | 04'44" | 00:24'13" |
| 6 | 04'44" | 00:28'57" |
| 7 | 04'52" | 00:33'49" |
| 8 | 04'44" | 00:38'33" |
| 9 | 04'46" | 00:43'19" |
| 10 | 04'44" | 00:48'03" |
| 10.4 | 04'28" | 00:49'45" |
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