8.0 km | 00:54:45 | 06:49/km日期: 2024-05-19 16:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'36" / 06'59" / 06'20" / 06'02" / 11'07" / 06'32" / 05'58" / 07'35" / 00'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'36") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.24 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'59" | 00:14'35" |
3 | 06'20" | 00:20'55" |
4 | 06'02" | 00:26'57" |
5 | 11'07" | 00:38'04" |
6 | 06'32" | 00:44'36" |
7 | 05'58" | 00:50'34" |
8 | 07'35" | 00:58'09" |
8.0 | 00'39" | 00:58'10" |