3.7 km | 00:38:14 | 10:21/km日期: 2024-06-19 06:19 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.2
Pace: 10'12" / 14'54" / 06'52" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+08'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'08") | 694 / 3694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.44 km 
Asics TRAIL SCOUT 3 累積 :
641.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 14'54" | 00:25'06" |
| 3 | 06'52" | 00:31'58" |
| 3.7 | 13'18" | 00:41'13" |
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